血糖値とは血液中のブドウ糖の濃度だと言うことをお話し致しました。
ここでは血糖値と糖尿病の関連について書いていこうと思います。
血糖値の目安
空腹時血糖値（単位＝ｍｇ／ｄｌ）
| 〜１０９ | １１０〜１２５ | １２６〜１３９ | １４０〜 |
| 健康 | 要注意 | 糖尿病 | 糖尿病 |
食後血糖値（単位＝ｍｇ／ｄｌ）
| 〜１４０ | １４１〜１７９ | １８０〜１９９ | ２００〜 |
| 健康 | 要注意 | 糖尿病 | 糖尿病 |
「要注意は糖尿病の始まり」
左に行くほど健康と言うことになります。
実は、糖尿病は要注意の部分から始まっています。この段階で生活改善が出来れば薬を飲んだりする必要は無いといえるでしょう。
健康な人のβ細胞の力を１００％とすれば、要注意の段階では既に８０％程に低下している事が多いと言われています。
あくまでも目安ですから、個人差があります。しかし、要注意以上の数値の方は生活を改善することを強くお勧めします。
さて、血糖値について学んできましたが、お医者様からHbA1ｃという言葉を聞いたことはないでしょうか？
これも血糖値のように糖尿病の状態を把握するために重要なものです。
次はHｂA1ｃについて学んでいきましょう。
